Indkøbskurv

Dansk støtte shopPakker sendes kl. 14 fra vores danske lager

  Gratis levering til GLS Pakkeshop ved køb over 500 kr.

Albuebind – Sådan vælger du det bedste 1

Albuebind – Sådan vælger du det bedste

Oplever du smerter og skader i albuen? Så kan du måske effektivt afhjælpe disse med det helt rigtige albuebind. Et albuebind giver nemlig den helt rigtige støtte og smertelindring, så du hurtigere kan komme på banen, i fitness eller noget helt tredje igen.

En albueskader er ikke en rar oplevelse, da det ikke kun er i vejen og belastende, når du gerne vil dyrke sport. Det er også utroligt generende i hverdagen, og derfor er der mange, der er helt opsatte på at komme tilbage til en sund krop igen, hvor de ikke skal passer på et af de væsentligste led i armen. 

Hvis du vil blive klogere på, hvordan du vælger det rigtige albuebind, samt hvordan du får mest ud af produktet, så kan du læse mere her, hvor vi gennemgår netop dette.

Hvad er et albuebind?

Et albuebind er et bind ligesom de fås til enten knæ, ankler eller håndled – det sidder bare på albuen. Det stabiliserer og giver støtte til din albue, hvis den er skadet, eller du blot har tendens til at opleve smerter, og dermed giver det dig ro til at komme dig over skaden igen.

Bruger du et albuebind i forbindelse med din genoptræningsperiode, så kan det også være en hjælpende hånd til at forkorte denne proces, hvilket selvfølgelig er en fordel.

Hvorfor bør du bruge et albuebind?

Der kan være flere grunde til, at et albuebind giver mening for lige netop dig, men den primære er selvfølgelig, at det giver dig de optimale forudsætninger for at komme dig igen efter en skade, da du ”tvinges” til at holde din albue i ro.

Albuen er et utroligt aktivt led i vores hverdag, og derfor kan det være svært at holde det helt i ro, og det er faktisk næsten urealistisk at forvente det. Men selvom du ikke holder din albue helt i ro, så hjælper albuebindet dig stadig, da det trods alt kan aflaste albuen, når den er i bevægelse.

Hvordan bruger du et albuebind?

At bruge et albuebind er som udgangspunkt utroligt nemt og intuitivt – dog findes der mange forskellige modeller, og det er forskelligt, hvordan de bruges hver især. 

Nogle albuebind trækkes over hånden og op til albuen som en handske, mens andre har en form for låsemekanisme og dermed skal spændes omkring armen.

Hvilken du skal vælge afhænger af din skade og dine præferencer. Derfor giver det god mening at kontakte din læge eller fysioterapeut, hvis du er i tvivl.

Hvilken type albuebind passer bedst til dig?

Overvejer du, om albuebindet måske er løsningen på alle dine problemer – i hvert fald dem, der har noget med dine smerter i albuen at gøre – så har du måske allerede kigget lidt på udvalget. Og i så fald har du nok opdaget, at der findes forskellige slags.

Når du skal vælge imellem de forskellige, så skal du primært kigge på typen. De findes både elastiske bandager, der findes nogle, der giver varme og kompression, og der findes nogle, som beskytter eller støtter.

Hvornår bør du bruge dit albuebind?

Det er selvfølgelig forskelligt fra person til person, hvor meget de har lyst til at bruge deres albuebind. Dog anbefales det, at du bruger det i alle dine vågne timer med undtagelse af bad og svømning, da de færreste bind tåler vand på den måde.

Det er særligt en fordel at benytte dig af albuebindet under din træning eller genoptræning, da det særligt er her, at din albue har brug for ekstra støtte. Det kan også være med til at forkorte din genoptræningsperiode, så du hurtigt er i tip top form igen.