Iskiassmerter

Iskiassmerter fremkommer, når iskiasnerven, der løber fra dine hofter til dine fødder, er irriteret. Det bliver normalt bedre efter 4 til 6 uger, men kan vare længere. For at lindre dine iskiassmerter kan man benytte en stabiliserende rygbandage. Iskiassmerter opstår ofte i de kolde årstider, hvorfor en rygbandage med kompression afhjælper smerterne ved at øge varmen omkring lænderyggen og dermed øge blodcirkulationen. Se vores udvalg nedenfor.

Vis filter

Viser alle 5 resultater

Viser alle 5 resultater

Kontroller om du har iskias

Hvis du har iskias, kan din lænderyg, bagsiden på dine ben, fødder og tæer føles:

  • Smertefulde – smerten kan være knivstikkende, brændende eller skyde
  • Kriblende – ligesom stifter og nåle
  • Følelsesløse
  • Svage

Dine symptomer kan føles værre, når du bevæger dig, nyser eller hoster.

Du kan også have rygsmerter, men dette er normalt ikke så slemt som smerterne i din bund, ben eller fødder.

Du har sandsynligvis ikke iskias, hvis du kun har rygsmerter.

Sådan afhjælpes lette Iskiassmerter

Iskiassmerter bliver normalt bedre på 4 til 6 uger, men kan undertiden vare længere.

Sådan hjælper du med at lindre din smerte og fremskynde din bedring:

  • Fortsæt med dine normale aktiviteter så meget som muligt
  • Regelmæssige rygstrækninger
  • Start blid træning, så snart du kan – alt hvad der får dig til at flytte kan hjælpe