Hurtig levering

Fri fragt ved over 500 kr.

Fragt fra kun 29 kr.

Bestil inden kl. 14

Og få sendt samme dag!

Anerkendte brands

Dansk shop og lager

Kun tilfredse kunder

Pris & tilfredshedsgaranti!

Viser alle 5 resultater

Forstuvet håndled

Et forstuvet håndled er en almindelig skade, som typisk forekommer ved sport. Når du glider, stikker du automatisk din hånd ud for at bryde dit fald. Men når din hånd rammer jorden, bøjer den tilbage mod din underarm. Dette kan strække ledbånd, der forbinder håndleddet og underarmen, lidt for meget. Det kan betyde, at ledbåndet får rifter, være bristet midt i ledbåndet, eller være revet fra ved en tilhæftning til knoglen

Mens fald er den største årsag til en masse forstuvninger i håndleddet, kan du også få dem ved at:

  • Bliv ramt af et slag i håndleddet.
  • Udøver ekstremt pres på håndleddet eller vrider det

I mange tilfælde kan en håndledsstøtte ved med til at fremskynde helingen. Håndledsstøtten kan holde dit håndled i ro og lade det hele. Du skal dog altid konsultere dig med din læge. Se vores udvalg af håndledsstøtter nedenfor.

-20%
499,00 kr 399,00 kr
299,00 kr
279,00 kr
249,00 kr
159,00 kr

Håndledsskader er almindelige i rigtig mange sportsgrene, men især:

  • Basketball
  • Gymnastik
  • Skiløb
  • Skate
  • Rulleskøjter

Hvordan føles et forstuvet håndled?

Symptomer på et forstuvet håndled er:

  • Smerte
  • Hævelse
  • Ømhed og varme omkring skaden
  • Blå mærker
  • Tab af bevægelse
  • Svaghed
Forstuvninger er normalt opdelt i tre grader:

  • Grad 1: Smerter med mindre skade på ledbåndet
  • Grad 2: Smerter med mere alvorlig skade på ledbåndet. Giver en følelse af løshed i leddet og noget tab af funktion
  • Grad 3: Smerter med et fuldstændigt revet ledbånd, som giver alvorlig løshed i leddet og tab af funktion

Hvad er behandlingen for et forstuvet håndled?

Mindre og moderate håndledsforstuvninger heles over tid. For at fremskynde helingen kan du:

  • Hvile dit håndled i mindst 48 timer
  • Læg is på dit håndled for at reducere smerter og hævelse. Gør det i 20-30 minutter hver tredje til fire timer i to til tre dage, eller indtil smerten er væk.
  • Benyt en håndledsstøtte for at yde kompression og mindske smerterne.
  • Løft dit håndled over dit hjerte, på en pude eller på bagsiden af ​​en stol, så ofte du kan.
  • Brug en håndledsstøtte med skinner for at holde håndleddet i ro. Dette skal kun ske i kort tid, indtil du ser lægen. Følg derefter lægens råd om, hvorvidt man skal fortsætte med at bruge en skinne.