Fri fragt ved over 500 kr.

Fragt fra kun 29 kr.

Bestil inden kl. 17

Og få sendt samme dag!

Top kvalitet fra USA

Dansk shop og lager

Kun tilfredse kunder

Pris & tilfredshedsgaranti!

Skal der is på skaden?

is på skaden?

Du har helt sikkert selv stået med spørgsmålet, skal jeg lægge is på min skade? Har det overhovedet en effekt?
Vores fornemste opgave hos Bandageshoppen.dk er, at vejlede vores kunder bedst muligt, når man oplever skader. Vi ønsker vores kunder de bedste vilkår, og kan vi behjælpige i et tidligere stadie end ved valg af bandage, så står vi tilrådighed.
Det første spørgsmål som opstår ved en skade er, hvor skaffer jeg noget is, hvis man overhovedet tror det har en virkning?

Vi har læst op på lektien, og vi har fundet denne gode artikel fra Videnskab.dk, som har inteviewet Michael Kjær, der er professor på Københavns Universitet og leder af Institut for Sportsmedicin på Bispebjerg og Frederiksberg Hospital.

Vi kan ligeså godt skrive “svaret” som det første; Der er desværre ikke et entydigt svar på om det har en healende effekt, at lægge is på sin skade.

Tommelfingerreglen er dog alligevel, at hævelsen skal så vidt muligt holdes nede, og det kan gøres ved brug af is. Grunden er, at under hævelsen samles væske som giver meget tryk og spænd, som gør at blodgennemstrømningen til skaden kan gå i stå.

Dansk Idrætsmedicinsk Selskab læner sig op af en metode for behandling af sportsskader, nemlig kaldet RICE:

  • Rest (hvile)
  • Ice (is)
  • Compression (bandage)
  • Elevation (hold skaden opad)


Klik her for at læse den fulde artikel. God læselyst 🙂

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *