Bandager til tennisalbuer og golfarme

Hvis Tennisalbue-golfarmdin albue gør ondt, når du bærer indkøbsposer hjem, giver hånd eller løfter din kaffekop, skal du sige fra. Hos Bandageshoppen finder du bandager til tennisalbuer og golfarme, der lindrer smerter, giver støtte og tillader ubesværet bevægelse. Vi forhandler justerbare armslynger og bandager i neopren, der er nemme at tage på og af. Ligeledes har vi albuebandager af høj kvalitet med kompression, der lindrer smerte ved overbelastning og forstrækninger.

På Bandageshoppen.dk finder du et bredt udvalg af bandager, der kan anvendes af motionister og til personer med ensidigt arbejde. Uanset om du ønsker at lindre smerter og stabilisere svage håndled, ømme albuer eller overbelastede skuldre, så kan du finde den rette bandage her hos os.

Tennisalbue/golfarm
249,00 DKK
329,00 DKK
139,00 DKK
169,00 DKK
119,00 DKK

Hvad er en tennisalbue og hvad er en en golfarm?

En tennisalbue, også kaldet golfarm, er en smertefuld betændelsestilstand, der sidder på ydersiden af albuen, hvor muskelsenen hæfter på albueknoglen. En tennisalbue er en hyppig lidelse blandt mange der udfører fysisk krævende arbejde, eller ved personer der udfører ensidigt arbejde. Skaden ses fx ofte ved tømrere, slagtere og kokke. Men tennisalbue ses også som følge af ensidigt arbejde ved computeren, hvilket de fleste kender som musearm.

En tennisalbue eller golfarm kan naturligvis også opstå som en belastningsskade hos idrætsfolk, der spiller tennis, badminton, squash og golf, hvor der anvendes en ketsjer eller kølle, heraf navnet ”tennisalbue” og “golfarm”. Golfarme kan opleves med en smerte på indersiden af albuen.

Typiske årsager til tennisalbue og golfarme:

  • Kraftfulde bagud bøjninger af håndleddet.
  • Nedsat funktion i udad rotation af skulderen.
  • Gentagne indad og udad drejende bevægelser af albuen.
  • Dårlig arbejdsstilling, der ofte er relateret til kontorarbejde eller sportsaktiviteter.
  • Fritidsaktiviteter, hvor gentagne belastninger er karakteristiske. Opstår fx ofte ved udøvelse af tennis og golf.

Tennisalbue eller golfarm, hvad gør jeg?

Symptomerne på tennisalbue og golfarm er typisk en fornemmelse af stivhed i albuen og smerter på ydersiden af albuen, der kan fremkaldes ved stræk af håndleddet, eksempelvis ved at løfte en kop kaffe, give hånd eller bære en indkøbspose hjem fra supermarkedet. Når du har overbelastet sener i din albue, så kan det være en god idé med en bandage for at lindre smerterne. Du skal altid placere bandagen, så den sidder helt korrekt i forhold til dine smerter.

Vores bandager til tennisalbuer og golfarme og belastede sener i albuen sidder stramt, men samtidig også behageligt, så de er komfortable under sport og fysisk aktivitet. Med en albuebandage kan du selv gøre en aktiv indsats for at behandle din tennisalbue eller golfarme, og lindre smerterne. Med albuebandager får du således en effektiv behandling, der kan målrettes dine ømme punkter.

Hvad kan du selv gøre for at afhjælpe din tennisalbue og golfarm?

For at afhjælpe din tennisalbue kan du selv gøre flere ting. Blandt andet er det en god idé at holde pause fra de aktiviteter og belastningssituationer, som har fremkaldt skaden. Er dette ikke muligt, bør du bruge tid på opvarmning af de omkringliggende muskler og sener samt dagligt udføre øvelser for udstrækning. Så snart du vender tilbage til arbejdet eller genoptager din træning, anbefales det at bruge en tennisalbue-bandage eller et støtte produkt til golfarm.

Vink farvel til dine albuesmerter med sportsbandager fra Bandageshoppen.dk

Med sportsbandager fra Bandageshoppen.dk kan du ofte vinke farvel til dine albuesmerter! Hvad enten du døjer med en tennisalbue eller en forstrækning i albuen, så kan du helt sikkert finde en bandage til behandling her på siden. Vores bandager kan uden problemer anvendes af motionister i alle aldre og af personer i erhverv med ensidigt arbejde.

Vi ønsker at hjælpe dig bedst muligt med at blive smertefri eller komme dig efter en skade, så har du brug for gode råd til behandling af tennisalbue og golfarme, eller hjælp med at udvælge den rette bandage, så kan du altid sende en mail på info@bandageshoppen.dk.