Rygsmerter rammer før eller senere de fleste af os, og det kan være en utrolig smertefuld situation at stå i. Nogle smerter går væk af sig selv over tid, men mange smerter vender desværre hurtigt tilbage igen. Disse rygproblemer kan være utrolig pinefulde, og kan formindske livskvaliteten i hverdagen.
Årsager til rygskader kan være mange. Rygskader kan fx. opstå i forbindelse med sportsaktiviteter, overbelastninger ved fysisk arbejde eller blot ved slid af kroppen over tid. Uanset årsagen kræves det typisk at man holder ryggen i ro, eller alternativt at man benytter en rygbandage eller støttebandage, til at skabe stabilitet og støtte omkring skaden i ryggen. En rygbandage er en utrolig god måde at aflaste sin skade på, naturligvis betinget af, at man benytter en god kvalitets bandage.
Typiske årsager til rygproblemer
- Stillesiddende arbejde
- Hofteproblemer
- Nakkesmerter – kan både direkte- og inddirekte forårsage problemer i ryggen og lænden
- Bækkenproblemer – hvis bækkenet ikke bevæger sig optimalt af en årsag, skal ryggen tilsvarende bevæge sig mere
- Knæ og fod – problemer ved knæ eller fod kan medføre øget belastning igennem hele kroppen, hermed også lænd og ryg.
- Motion kan dermed forårsage smerter i ryggen og lænden
Symptomer på rygsmerter
- Stivhed i ryggen
- Hold i ryggen, hekseskud, låsning i ryggen
- Træthed og tunghed i ryggen
Sådan styrker du din ryg
Man kan undgå mange problemer med ryggen ved at træne den, og dermed gøre den stærkere. Man kan træne ryggen på mange forskellige måder. Der er ikke en facitliste til hvilke øvelser der skal laves, det gælder simpelthen blot om at vælge det, der passer bedst til den enkelte. Det kan være forskellige motionsformer som fx gåture, moderat fitness eller fx. svømning. Det behøver heller ikke at blive gjort til større projekter, man kan blot hjemmefra lave simple mave- og rygøvelser.
Sig farvel til dine rygsmerter med en rygbandage fra Bandageshoppen.dk
Hos Bandageshoppen.dk kan man sige farvel til sine rygsmerter!
Vores bandager bliver brugt af alle typer mennesker. Det drejer sig således om motionister i alle aldre, og af personer der udfører sit erhver, som belaster kroppen.
Du kan forebygge smertende rygskader ved at benytte en rygbandage, eller en rygstøtte som det også kaldes. Hvis du allerede har en overbelastet ryg, eller har en skadet ryg, kan du aflaste den med en rygbandage.
Er du i tvivl?
Vi står klar til at hjælpe dig bedst muligt med at blive smertefri, så du kan komme dig efter en smerte eller skade. Har du brug for gode råd til behandling af en rygskade eller rygsmerte, eller hjælp med at udvælge den rette bandage, så kan du altid sende os en mail på kontakt@bandageshoppen.dk eller ringe på tlf. 71741071.
Vi anbefaler ligeledes, at du læser vores mange produktanmeldelser igennem, for at se hvordan rygbandagen har hjulpet andre kunder i konkrete situationer.
