Træningselastikker

Træning er godt for både krop og psyke. Det bidrager til en sundere livsstil og giver mere overskud i hverdagen. Med træningselastikker kan du nemt komme i gang med at motionere. En træningselastik er et alsidigt træningsværktøj til hele kroppen, hvorved du opnår effektiv modstandstræning for led og muskler. Træning med træningselastikker egner sig bl.a. til styrketræning, udstrækningsøvelser, koordinations- og bevægelighedsøvelser, genoptræning og Smidigheds- og balancetræning.

Vores træningselastikker er lavet af slidstærke materialer og fremstår i højeste kvalitet til den bedste pris. Derudover kan du være tryg ved at handle hos os, da vi kun forhandler gennemtestede produkter godkendt af lægemiddelstyrelsen. Uanset om du ønsker at forebygge skader, øge muskelmasse eller blot at opnå en sundere livsstil, så er træningselastikker for dig.

Viser alle 26 resultater

Viser alle 26 resultater

Hvorfor bruge træningselastikker?

Der er mange fordele ved at benytte træningselastikker. Herunder kan bl.a. nævnes:

Fleksibel træning uden begrænsninger

Det kræver hverken meget tid, plads, eller penge at komme i gang med at træne, når du har træningselastikker. Du kan nemt træne i hjemmet eller tage træningselastikkerne med i tasken til en sommerhustur. Du kan også træne udendørs og f.eks. tage træningselastikkerne med på en cykeltur hen til en park. Du bestemmer altså helt selv hvor og hvornår du vil træne og er dermed ikke afhængig af et medlemskab til et fitnesscenter med begrænsninger såsom åbningstider, transport og ventetid.

Alsidig træning af hele kroppen

Der findes adskillige øvelser med træningselastikker. Alt fra øvelser som ved brug af træningselastikker styrker de forskellige kropsdele, inklusiv biceps, overkrop, lår, arme m.m. Desuden medfølger der en guide til nogle øvelser, når du køber vores 5-pak træningselastikker, som du kan se her.

Skånsom træning – for alle!

Træningselastikker er desuden en mere skånsom træningsform sammenlignet med andre klassiske øvelser som f.eks. armbøjninger og træning med vægte. Træningselastikker fungerer både for unge som ældre. Det er effektiv træning for både nybegyndere samt dem, som har trænet i mange år og ønsker at supplere deres nuværende træning. Med andre ord: træningselastikker kan bruges af alle, og det er aldrig for sent at komme i gang.

Hvilken træningselastik skal jeg vælge?

Træningselastikkerne findes med forskellig modstand (fra let til x-hård), og du justerer dermed selv sværhedsgraden og målet for din træning.

En træningselastik med let modstand er en god ide, hvis du skal genoptræne efter en skade, eller hvis du har svage led, og eksempelvis ønsker at træne skuldre, arme og håndled. Her er træningselastikken fra Refit Pro – Let dit ideelle valg.

Ønsker du en mere alsidig træning af kroppen, hvor du samtidig gradvist kan øge mostanden, når du træner, skal du vælge vores træningselastikker 5-pak. Her får du et sæt med træningselastikker i forskellige modstande, der egner sig til mange forskellige øvelser til genoptræning samt til træning af alle dele af kroppen, inklusiv ben og arme. Med de forskellige modstande bestemmer du selv sværhedsgraden på din træning, og elastikkerne kan dermed benyttes af alle. Sættet fylder eller vejer nærmest ingenting og kommer desuden i en lille bærepose, der gør det nemt at have med på farten.

Vil du træne bagdel og lår, skal du købe mini træningselastikkerne fra Refit Pro, som både findes i hårdhederne Medium, Hård, og X-Hård. De er bredere end de almindelige træningselastikker, hvilket gør dem mere komfortable, og de egner sig derfor til en fokuseret træning af bagdel og lår.

Er du interesseret i at dyrke pilates er vores Pilatesbånd, som også har forskellig modstand, det perfekte supplement til træningen.

Øvet træning med træningselastik

Træner du ofte, og ønsker du at opbygge muskler, er Body Tube træningssættet for dig. Det er ideelt til at styrketræne, inklusiv træning af arme, skuldre, bryst, ben m.m. Sættet giver dig mulighed for en samlet vægtmodstand på 68kg, når elastikkerne bruges samtidig. De medfølgende skridsikre håndtag er mere behagelige ved hyppigt brug end de almindelige træningselastikker. Derudover medfølger der fastgørelsesstropper og døranker, som gør det muligt at fastgøre træningselastikkerne til en dør eller andre genstande (f.eks. under dine fødder), hvilket giver flere træningsmuligheder.

Desuden kan du optimere din træning og få yderligere anvendelsesmuligheder med vores tilbehør til træningselastikker. F.eks. benyttes mavebæltet typisk til diverse benøvelser.

Træningselastik med eller uden håndtag?

Træningselastikker med håndtag er behagelige og giver et godt greb, når du træner. Det er desuden de mest skånsomme elastikker for håndleddene. Håndtagene på vores træningselastikker fra Refit Basic er de mest komfortable, idet de er polstrede. Dog kan disse blive hurtigere nedslidt ved hyppig, hård træning, hvor du sveder, end ved de håndtag du finder på træningselastikkerne fra Refit Pro serien. Disse håndtag er fremstillet i hård plast, og er derfor det mest solide valg til dig, der er interesseret i en hårdere træning.

De traditionelle træningselastikker er uden håndtag men har i stedet en lukket omkreds. De er tyndere og mere fleksible, som gør, at de tillader nogle anderledes typer af øvelser. F.eks. kan du øge belastningen, når du bruger disse træningselastikker til squat-øvelser, mens du har elastikken rundt om lårene, eller når du laver planke-øvelser med en elastik rundt om fødderne. Et par gode tips til at passe godt på dine træningselastikker er, at træne uden ur eller smykker, samt undgå at skarpe negle eller genstande kommer i berøring med elastikken, mens du træner. Derudover er det en god idé at jævnligt rengøre træningselastikkerne med lunken, mild sæbevand.

Hvorfor skal du træne med en træningselastik?

Elastikbånd er en fantastisk måde at træne på, fordi de er så alsidige. Du kan bruge dem til at træne forskellige muskler i din krop, og de er så skånsomme, at de fleste mennesker kan bruge dem uden problemer. Desuden kan du træne hele kroppen med elastikker, hvilket du ikke kan gøre med de fleste andre øvelser.

Hvad koster en god træningselastik?

En god træningselastik kan koste alt fra få kroner til over flere hundrede kroner. Prisen afhænger ofte af kvaliteten af elastikken og af typen. Forskellige øvelser vil kræve forskellige typer elastikker, så det er vigtigt at vælge den rigtige elastik til den specifikke øvelse. Træningselastikker med håndtag bruges ofte til mere styrkebaserede øvelser, og kan derfor være dyrere. Billigere træningselastikker kan være lige så gode til nogle øvelser, så det er vigtigt at overveje, hvilken type øvelse der skal udføres, inden du køber.

Hvilken sværhedsgrad skal du vælge?

Når du vælger en sværhedsgrad til din træningsrutine, bør du overveje, hvor meget “modstand” du kan klare. Hvis du lige er begyndt, bør du måske vælge en lavere sværhedsgrad, så du ikke bliver overvældet eller kommer til skade. Efterhånden som du bliver stærkere og mere komfortabel med din træning, kan du gradvist øge sværhedsgraden. Husk på, at nogle øvelser er mere “elastiske” end andre, hvilket betyder, at de giver mere modstand og derfor kræver mere styrke at gennemføre. Hvis du ikke er sikker på, hvilket niveau du skal starte med, er det altid en god idé at rådføre dig med en træner eller fitnessekspert.

Hvad er vores træningselastikker lavet af?

Vores træningselastikker er lavet af 100 % naturlatex, som kommer fra gummitræernes saft. Det ved vi helt sikkert, fordi vi selv høster saften. Det betyder, at vi kan være sikre på dens kvalitet og renhed, og det giver os også mulighed for at holde vores priser lave. Vores træningselastikker er mere elastiske end alle andre mærker på markedet, så du kan altid få en bedre træning med dem. Før du køber en anden træningselastik, så prøv vores først og se forskellen med egne øjne!

Hvordan kan du træne med elastik?

Elastikbånd er et fantastisk redskab til træning, da de giver modstand, der kan justeres efter dine behov. De er også lette og bærbare, så du kan tage dem med dig, uanset hvor du går. Der er en række forskellige øvelser, der kan udføres med elastikbånd, og de er en god måde at målrette forskellige muskelgrupper på. Du kan bruge dem til at træne dine ben, arme, skuldre og core. Elastikbånd findes i forskellige størrelser og farver, så du kan finde dem, der passer bedst til dine behov. De er også relativt billige, så de er en god mulighed, hvis du er på et budget.

Justerbar træningselastik

Hvis du er på udkig efter en justerbar træningselastik, kan du ikke gå galt i byen med vores udvalg. Med flere forskellige elastikker at vælge imellem, kan du finde den perfekte elastik til dine behov. Hver elastik har et forskelligt håndtag, så du kan få en fornemmelse for, hvilken elastik du foretrækker. Hvis du ikke er sikker på, hvilken træningselastik du skal vælge, er du velkommen til at spørge vores eksperter om hjælp.

Øvelser med en træningselastik

Der findes flere forskellige øvelser, som du kan lave med en elastik. Vælg dem, der fungerer godt for dig, og som du kan lide. Du kan bruge forskellige bånd til forskellige øvelser, så du er velkommen til at eksperimentere.

Få inspiration til øvelser med træningselastik her: 

Køb træningselastikker i høj kvalitet og med hurtig levering

Du får masser af værdi og kvalitet for pengene, når du handler hos Bandageshoppen.dk. Vores produkter er nøje udvalgte, og vi tilbyder hurtig levering, så en manglende elastik ikke bliver en hindring for at komme i gang med træningen. fx ikke bliver en langvarig hindring.

Har du brug for råd og vejledning, er du altid meget velkommen til at kontakte os. Du kan kontakte kundeservice på kontakt@bandageshoppen.dk, tlf. +45 71 74 10 71 eller gennem vores kontaktformular.

Vi glæder os til at høre fra dig!