Hurtig levering

Fri fragt ved over 500 kr.

Fragt fra kun 29 kr.

Bestil inden kl. 14

Og få sendt samme dag!

Anerkendte brands

Dansk shop og lager

Kun tilfredse kunder

Prisgaranti og 14 dages fortrydelsesret!

Viser alle 20 resultater

Forebyg overbelastningsskader med kinesiotape

Der findes forskellige typer af sportstape, hvoraf kinesiotape er dén variant, der er mest avanceret. Den farvede tape anvendes af ambitiøse fitnessudøvere og professionelle sportsfolk, og den har flere formål. Tapen finder anvendes både i forbindelse med forebyggelse af overbelastningsskader og til behandling af samme.

Den specielle tape bruges blandt andet af fysioterapeuter på patienter, der har brug for støtte til muskler og for at fremme helingsprocesserne af ødelagt bindevæv.

-18%
109,00 kr 89,00 kr
Se produkt
-18%
109,00 kr 89,00 kr
Se produkt
-18%
109,00 kr 89,00 kr
Se produkt
-18%
109,00 kr 89,00 kr
Se produkt
-20%
99,00 kr 79,00 kr
Se produkt
-20%
99,00 kr 79,00 kr
Se produkt
-20%
99,00 kr 79,00 kr
Se produkt
-20%
99,00 kr 79,00 kr
Se produkt
-20%
99,00 kr 79,00 kr
Se produkt
-20%
99,00 kr 79,00 kr
Se produkt
-20%
99,00 kr 79,00 kr
Se produkt
-20%
99,00 kr 79,00 kr
Se produkt
-20%
99,00 kr 79,00 kr
Se produkt
-20%
Ikke på lager
99,00 kr 79,00 kr
Se produkt
49,00 kr
Se produkt
49,00 kr
Se produkt
49,00 kr
Se produkt
49,00 kr
Se produkt
49,00 kr
Se produkt
39,00 kr
Se produkt

Få styr på egenskaber og effekter

”Kinesiology therapeutic tape” er den originale betegnelse for tapen, der anvendes både før, under og efter fysisk aktivitet. Du behøver ikke være elitesportsudøver for at få glæde af hjælpemidlet. Døjer du med stivhed i nakken, eller har du tendens til overbelastning af skuldrene? Den farverige tape er skabt til på naturlig, sund og simpel vis at fremme helingsprocesserne omkring muskler, led og bindevæv.

Den kinesiske tape har 4 primære anvendelsesområder:  

  • Genoprettelse af muskelfunktion
    Tapen kan hjælpe med til at løsne muskelinfiltrationer, som særligt opstår på ryg og ved nakke. Dine muskler slapper mere af, når de spændes tilpas op af tapen.
  • Stimulering af blodkar og lymfekredsløb
    Når musklerne bevæges, mens der bæres tape omkring dem, vil det øge blodcirkulationen og kredsløbene i huden. Dette kan blandt andet forhindre, at du får blå mærker, når du anstrenger dine muskler og led.
  • Smertelindring 
    På det smertelindrende område har tapen en neurologisk virkning. Du vil helt automatisk opleve mindre og færre, fysiske forstyrrelser, da tapen lægger optimalt pres på musklerne.
  • Til behandling i forbindelse med skader
    Er knæet eller andre punkter af kroppen gået af led, kan Kinesiotape fremme helingsprocessen. Dette sker ved, at hjælpemidlet gendanner bindevævet og leddet omkring din ødelagte muskel. Tapen er let at genkende på grund af de mange farvevarianter, som hjælpemidlet kan købes i og for den løse struktur. Sammenholdt med den velkendte sportstap er kinesio tape mere fin, fleksibel og blød. Du skal være opmærksom på, at tapen kan findes i forskellige styrker, bredder og faconer.

Sådan bruger du kinesiotape

Du kan bruge tapen på flere punkter af kroppen. Det er primært de store muskelgrupper på ryggen, omkring bryst og skuldre, på armene samt på lårene, hvor tapen har sin optimale virkning og funktion. Tapen (der også kendes som ”Kinesiotape”) kræver træning og viden om musklernes opbygning at bruge korrekt. Det er vigtigt for at opnå den ønskede funktion med tapen, at den placeres nøjagtigt og korrekt omkring og langs musklerne på kroppen. Oftest er der brug for en hjælpsom person, når tapen skal lægges på. Det anbefales, at du har tapen siddende på dine overbelastede muskler eller dit ømme bindevæv i op til 3 dage. Den overordnede anbefaling til korrekt påføring af Kinesiotape lyder, at hjælpemidlet skal påføres, mens huden er stram. Din tape skal have en elasticitet på 130-140 procent (der svarer til hudens egen elasticitet). Det er efterligningen af huden, der gør, at tapen er den mest naturlige og sunde behandling og forebyggelse, du kan give dine muskler og led. Tapen skal altid lægges som enten et Y, et I eller et X. Det er til enhver tid den pågældende muskels opbygning, størrelse og form, der bestemmer, hvilken type kinesiotape du skal bruge. Du skal lægge tapen langs hele musklen fra beslutningen til afslutning.

Hvordan vælger jeg den bedste kinesiotape?

Valg af bedste Kinesiotape af afgørende for, at du får det maksimale udbytte af hjælpemidlet. Der findes forskellige udgaver af kinesiologi tape. Du finder tapen i følgende produktvarianter:

  • Pre-cut
  • Smalle udgaver (2,5cm i bredden)
  • Pro varianter (5cm i bredden)
  • Basic (5cm i bredden)
Du skal vælge tape i forhold til, hvor du har gener på kroppen. Der kan være brug for at bruge 2 forskellige udgaver, der varierer i bredder. Dette er tilfældet, når det er de største og mest komplekse muskler, der skal bindes op. Når du bruger tapen på ryggen og omkring skuldrene, er det en god idé at vælge 2 forskellige bredder. Træner du professionelt eller ambitiøst, eller er du ofte generet af ømme muskler, kan det være mest tilfredsstillende i forhold til anvendelse at købe pro-udgaven. Her er produkterne skabt til at give den perfekte balance mellem at støtte dine muskler, uden at du hæmmes i din bevægelsesfrihed. Tapen er kendt for sine fremtrædende farver. Nuancerne har i princippet ingen betydning. Når du anvender flere typer kinesiotape, kan det være en praktisk fordel at kunne kende forskel på dine hjælpemidler. Det kan være lettere at adskille basic fra pro-udgaverne og den smalle tape fra den brede.

Derfor skal du bruge en specialsaks til at klippe i Kinesiotape

Det er vigtigt, at din Kinesiotape har skarpe og rene linjer. Bruger du en almindelig hobby- eller køkkensaks til at klippe i tapen, vil det give flossede kanter, som forringer holdbarheden. En saks til klipning i Kinesiotape må kun bruges til dette formål. Den skal have skarpe blade, så den altid kan udføre gnidningsfrie klip. Du får mere ud af værdien og kvaliteten med din tape, når du anvender en specialsaks. Den er billig at købe, og den er nem at opbevare i en toilettaske eller som tilbehør i sportstasken.

Køb kinesio tape til konkurrencedygtige priser

Selvom den farverige og helbredende tape er skabt til professionel anvendelse, kan du få masser af værdi med den i dagligdagen. Du kan købe tapen til de skarpeste priser, så du altid har det bedste og mest effektive redskab til at lindre smerter, ømheder og skader.