Forstuvet fod

Når en fod er forstuvet, er ledbåndet helt eller delvist revet over. Ledbåndet udgør hårde bånd af fibrøst væv, der forbinder knoglerne til hinanden inde i et led. For at stabilisere ledbåndet, kan man med fordel bruge en ankelstøtte, som med skinner stabiliserer en forstuvning. Se vores udvalg nedenfor.

Vis filter

Viser alle 7 resultater

Vis filter

Viser alle 7 resultater

Forstuvninger spænder i sværhedsgrad fra klasse I til grad III.

  • Grad I – Mild skade. Ledbåndene kun er revet meget lidt over eller blot har stukket sig.
  • Grad II – Moderat skade. Ledbåndene kan være delvist revet over, og strækningen er mere alvorlig.
  • Grad III – Alvorlig skade. Ledbåndene er helt revet over, så foden kan være ustabil og ikke længere kunne bære vægt.

Da foden bærer hele kroppens vægt ved hvert skridt og indeholder mange knogler og led, kan du forvente, at foden har stor risiko for forstuvning. Imidlertid er forstuvninger af foden temmelig sjældne, undtagen hos personer, der deltager i visse sportsgrene eller erhverv, der udsætter fødderne for unormale snoede bevægelser eller bøjninger.

Ved mildere forstuvninger kan man følge RICE-reglen:

  • Hvil samlingen
  • Is det skadede område for at reducere hævelse
  • Komprimere hævelsen med en elastisk bandage
  • Løft det skadede område