Hurtig levering

Fri fragt ved over 500 kr.

Fragt fra kun 29 kr.

Bestil inden kl. 16

Og få sendt samme dag!

Top kvalitet fra USA

Dansk shop og lager

Kun tilfredse kunder

Pris & tilfredshedsgaranti!

Viser alle 5 resultater

Meniskskade

Som mange knæskader kan en meniskskade være smertefuld og ødelæggende. Desværre er det ret almindeligt. Faktisk er meniskskader en af ​​de mest hyppigt forekommende bruskskader i knæet.

Så hvad er menisken? Det er et stykke brusk i dit knæ, der dæmper og stabiliserer leddet. Det beskytter knoglerne mod slid. Men alt hvad der kræves er en god drejning af knæet for at rive i menisken. I nogle tilfælde løsner et stykke af den strimlede brusk løs og griber fast i knæleddet, hvilket får det til at låse sig fast.

Meniskskader er almindelige i kontaktsport, som f.eks. fodbold, men også ikke-kontaktsport, der kræver spring eller lignende. Skaden kan forekomme, når en person pludselig skifter retning, mens han løber, og ofte forekommer på samme tid som andre knæskader, som f.eks. korsbåndsskader (ACL). Når man er ramt af en meniskskade, er man ofte ustabil i knæleddet. Her kan man med fordel benytte en stabiliserende knæbandage med skinner og hænglser. Man kan også benytte en lettere knæbandage med stålfjedre, for at forebygge skaden, og undgå pludselige vrid i knæet, da knæbandage hjælper med at holder knæet på plads. Se vores udvalg nedenfor.

-25%
Restparti
799,00 DKK 599,00 DKK
-25%
599,00 DKK 449,00 DKK
-13%
799,00 DKK 699,00 DKK
Nyhed
749,00 DKK
-14%
Nyhed
1.099,00 DKK 949,00 DKK

Hvordan behandles en meniskskade?

Behandling af meniskskader afhænger af skadens størrelse og placering. Andre faktorer, der påvirker behandlingen, inkluderer alder, aktivitetsniveau og relaterede skader. Den ydre del af menisken, har en god blodforsyning og kan undertiden heles på egen hånd, hvis skaden er lille. I modsætning hertil har de indre totredjedele af menisken, ikke en god blodforsyning. Skaden i denne region heles ikke af sig selv, da dette område mangler blodkar til at bringe helbredende næringsstoffer. Heldigvis kræver ikke alle meniskskader operationer. Hvis dit knæ ikke låser sig, er stabilt, og symptomerne går op, kan det være tilstrækkeligt. Du skal dog altid forhøre dig med din læge. For at fremskynde gendannelsen kan du:

  • Hvile knæet. Begræns dine aktive aktiviteterne til gåture, hvis du har smerter i knæet. Brug f.eks. krykker eller en knæbandage til at lindre smerter.
  • På is på dit knæ for at reducere smerter og hævelse. Gør det i 15-20 minutter hver tredje til fjerde time i 2-3 dage, eller indtil smerten og hævelsen er væk.
  • Komprimér dit knæ. Brug en elastisk knæbandage neoprene på dit knæ for at kontrollere hævelsen.
  • Løft dit knæ med en pude under hælen, når du sidder eller ligger.
  • Brug stræknings- og styrkeøvelser for at hjælpe med at reducere stress på dit knæ. Bed din læge om at anbefale en fysioterapeut til vejledning.
  • Undgå aktiviteter såsom løb og spring.
Ovenstående tips er ikke altid nok. Hvis en meniskskade er stor, ustabil eller forårsager låse symptomer, kan kræve en operation. Proceduren er normalt temmelig enkel, og du kan ofte gå hjem samme dag. Du har muligvis brug for afstivning bagefter for beskyttelse. Her kan man f.eks. bruge en 4-punkts knæbandage.