Hurtig levering

Fri fragt ved over 500 kr.

Fragt fra kun 29 kr.

Bestil inden kl. 16

Og få sendt samme dag!

Top kvalitet fra USA

Dansk shop og lager

Kun tilfredse kunder

Pris & tilfredshedsgaranti!

Viser alle 8 resultater

Smerter i Knæet

At være aktiv er en af de bedste ting, du kan gøre for dine led og resten af din krop. Men skader kan forekomme, og de involverer ofte dine knæ.

Nogle af de mest almindelige smerter i knæene kommer fra forstuvede ledbånd, meniskskader, senebetændelse og løberknæ. Hvis du har en gammel knæskade, der ikke blev behandlet ordentligt, kan den meget vel blusse op igen, og det er derfor vigtigt, at du behandler den ordentligt.

Hvordan føles en knæskade?

Det gør ondt! Men typen af smerte, og hvor du føler det, kan variere, afhængigt af hvilke knæproblemer du har. Du kan f.eks. have:

  • Smerter, normalt når du bøjer eller strækker knæet (f.eks. når du går ned ad trappen)
  • Hævelse
  • Problemer med at lægge vægt på knæet
  • Problemer med at bevæge dit knæ
  • Knæspænding eller “låsning”

Hvis du har disse symptomer, skal du kontakte din læge. Lægen tjekker dit knæ og der kan muligvis være brug for røntgenbilleder eller en MRI scanning for at se præcist hvilken knæskader, som forårsager dine knæsmerter.

En knæbandage kan være med til at mindske dine smerter i knæet og samtidig forebygge nye potentielle skader. Se vores udvalg nedenfor.

-20%
Nyhed
499,00 DKK 399,00 DKK
-25%
Restparti
799,00 DKK 599,00 DKK
-25%
599,00 DKK 449,00 DKK
219,00 DKK
Springerknæ
349,00 DKK
-13%
799,00 DKK 699,00 DKK
Nyhed
749,00 DKK
-14%
Nyhed
1.099,00 DKK 949,00 DKK

Hvordan kan jeg mindske mine knæsmerter?

Behandlingen af dine knæsmerter afhænger af din specifikke skade. Ved milde til moderate skader kan du ofte fremskynde helingen ved at:

  • Hvile dit knæ. Tag et par dages fri fra intens aktivitet.
  • Brug is for at bremse smerter og hævelse. Gør det i 15 til 20 minutter hver tredje til fjerde time. Fortsæt med at gøre det i 2 til 3 dage, eller indtil smerten er væk.
  • Komprimér dit knæ. Brug en knæbandage, som kan hjælpe med at holde hævelsen nede eller tilføje støtte og stabilisering til knæet.
  • Løft dit knæ med en pude under hælen, når du sidder eller ligger for at mindske hævelse.
  • Foretag strække- og styrkeøvelser, hvis din læge anbefaler det. Det kan også være fordelagtigt at opsøge en fysioterpeut.